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Coach développement personnel en Moselle - Géraldine Tomasino

Développer sa confiance en soi, lâcher-prise, se libérer de ses peurs et croyances limitantes, harmoniser ses relations, changer d’état d’esprit, éveiller sa conscience, oser créer différemment.

Notre accompagnement
bien-être

S’épanouir en apprenant à se connaitre et à s’écouter.

À la découverte de vos talents cachés.
Croire en soi et aux capacités qui sommeillent en chacun de nous. Créer sa réalité avec son cœur plutôt qu’avec ses peurs.
Assumer ses choix dans le respect de ceux des autres.

Libérer son potentiel


Nous avons appris à chercher le bonheur à l’extérieur, à l’acquérir à travers des biens matériels, des sorties ou loisirs. Mais son véritable sens est intérieur et il se cultive au quotidien.

Apprendre à se connaitre, à s’aimer et à s’écouter, voilà la véritable porte d’entrée vers le bonheur.

En nous libérant de nos charges mentales, en apprenant à reprendre confiance en nos capacités personnelles et en osant aller au bout de notre créativité nous pouvons soulever des montagnes. Faire preuve de gratitude et de bienveillance envers la vie, s’ouvrir aux autres, à la nouveauté et au changement, explorer de nouvelles pistes permettent d’expérimenter la joie profonde et l’harmonie.

cimes

Logo blanc Envie de Bon

« Quand vos pensées sont pleines de doutes et que vous avez un esprit fermé, vous allez nécessairement agir selon ces doutes et avec un esprit fermé et vous verrez pratiquement partout où vous irez les preuves de votre façon de penser.

Par contre, si vous décidez d’avoir l’esprit ouvert à tout, alors vous agirez avec cette énergie intérieure et vous serez non seulement le créateur mais aussi le bénéficiaire des miracles où que vous soyez. »

Wayne W. Dyer

La libération émotionnelle
expliquée en quelques mots


Une émotion négative réfrénée est comme un boomerang, elle nous revient toujours en pleine figure. Et pourtant, nous passons notre temps à communiquer à travers elles et donc à nous fermer à tout échange constructif avec nos proches.

Nous avons appris à parler et à écrire mais pas à exprimer nos émotions.

Longtemps considérées comme une faiblesse, les émotions représentent en fait d’un outil très puissant. C’est notre garde-fou qui assure la survie de chaque être vivant en nous alertant d’un danger fictif ou réel.

Avec les années, nos blessures et conditionnements ont créé de plus en plus de dangers imaginaires pour nous protéger.

Cela paralyse notre créativité et nos capacités à créer des liens sociaux indispensables à notre santé mentale et physique.

Il ne faut jamais oublier que, derrière les nuages, le ciel est toujours bleu.

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« La colère concentrée est comme un nuage qui ne se résout pas en pluie pour éclater
plus tard en grêle ou en tonnerre »
Jean-Napoléon Vernier

Apprivoiser ses émotions permet de s’autoriser à être réellement soi.

Réinventer la vie


arbre rose

La vie est belle parce qu'elle évolue à chaque instant. Mais elle démarre toujours par de jolies graines plantées avec amour. Les jardiniers sont nos aînés, nos grands-parents. Ils sont les créateurs de cette beauté qui évolue chaque jour dans notre quotidien.

A nous d’entretenir et de continuer à embellir ce jardin si riche.

C’est ensemble que nous construisons et bâtissons du solide, du fort, du partage et du beau. Chaque touche est différente et vitale à la fois car elle représente le puzzle de nos vies, notre essence. Chaque pièce est unique mais, associée aux autres, révèle le bouquet final, la création dans toute sa splendeur.

« La beauté qui sauvera le monde, c'est la générosité, le partage, la compassion, toutes ces valeurs qui amènent à une énergie fabuleuse qui est celle de l'amour »
Pierre Rabhi

Les bénéfices d'un coaching personnel

Ne plus subir les événements générés par nos émotions négatives mais créer sa réalité grâce à notre pouvoir intérieur

Hormones
du bonheur

  • Dopamine (hormone de la récompense)
  • Endorphines (réduisent le stress)
  • Ocytocine (hormone de l’attachement)
  • Sérotonine (hormone du bonheur)

Libérer les
charges mentales

Apprendre à créer des événements positifs dans la vie plutôt que de porter des choix qui ne nous appartiennent pas.

Sortir de
l'isolement

Choisir d’être accompagné sur le chemin du bonheur, c’est décider de s’ouvrir à soi et aux autres.
Les séances collectives permettent également de ressentir un soutien, partager ses ressentis et créer des liens.

Meilleure adaptation
aux imprévus

Apprivoiser ses émotions et reprendre confiance en soi permet de prendre du recul sur chaque nouvelle situation compliquée. Il devient alors simple de rebondir sur un événement plutôt que de le subir.

Apaisement de
l'anxiété, détente

Lors d’une phase de stress intense, le corps produit, entre autre, de l’adrénaline ce qui créé de l’agitation. Chaque émotion libérée va permettre de retrouver un calme intérieur propice à la détente entres autres - Ce qui crée.

Avoir confiance
en soi

Apprendre à se connaître et se libérer de ses blessures permet d’aimer les autres à travers soi.

Faire de nouvelles
découvertes

Nos potentiels sommeillent souvent au fond de nous et ne demandent qu’à s’exprimer. Ensemble, nous allons partir à leur recherche pour apprendre à les développer.

Apaisement des
douleurs

Parce que les maux physiques sont reliés aux maux psychologiques, chaque blocage libéré va influencer les sensations douloureuses au niveau du corps en les apaisant.

Retrouver de
l'énergie

Toute charge mentale évacuée va influencer positivement la qualité de sommeil et permettre de ne plus consommer une énergie précieuse en ruminations.

Géraldine Tomasino
Votre coach bien être en Moselle

Réveiller le potentiel qui sommeille en vous.

07 81 94 73 72 - contact@enviedebon.fr

Besoin de vous épanouir dans votre vie ?
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Adresse

8 rue des vergers
57800 BETTING

Horaires séances individuelles

Lundi, mardi et jeudi :
8h00-12h00 / 14h00-18h00

Mercredi :
13h00-17h00

Vendredi :
8h00-14h00

Mes outils pour un
coaching bien être

J’utilise de nombreux outils de communication lors des séances
mais également d’autres techniques

  • gestion du stress

    Gestion du stress

    Comprendre et déjouer les mécanismes de notre prison mentale

  • visualisation

    Visualisation

    Créer les images d’un objectif que l’on souhaite atteindre

  • sylvotherapie

    Sylvothérapie

    Utiliser les vertus thérapeutiques de la nature

  • liberation emotionelle

    Libération émotionnelle

    Se libérer de nos conditionnements et croyances limitantes

  • meditation

    Méditation

    Acquérir une paix intérieure pour rayonner à l’extérieur


    Quelques chiffres sur le bien-être des français

    En quête de sens sur cette chose essentielle qu'est le bien-être

    8

    français sur 10 souhaitent changer de vie

    7

    d’entre eux ont
    peur de se jeter à l'eau

    1

    et si vous étiez
    celui qui ose ?

    Prochains rendez-vous -
    Les articles

    « Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde »
    Bouddha

    Nos clients témoignent

    Pour votre accompagnement bien-être, Envie de bon donne le meilleur

    • M Gilles

      Très satisfait de Géraldine qui m'a apporté une nouvelle vision positive d'éléments négatifs de ma vie

    • Claudia – 35 ans - Le destin nous a réunis

      Nous nous sommes rencontrées par hasard lors d’une promenade avec nos enfants. Nous avons sympathisé au fil du chemin et Géraldine a détecté des souffrances qui m’ont affectée. Durant nos séances, j’ai réussi, grâce à son écoute empathique, à travailler sur mes peurs et mes craintes. Nous avons résolu des conflits qui me permettent maintenant d’affronter mon quotidien sereinement. Je conseille véritablement les séances. Géraldine est un coach qui cultive l’harmonie et le bonheur. Je te remercie infiniment.

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